workshop: DYCHOVÝ STEREOTYP a STRESOVÉ KOLO
Workshopy pre psychicku a fyzickú pohodu
DYCHOVÝ STEREOTYP a STRESOVÉ KOLO
10.3. (Nedeľa) o 14:30 - 16:30
"Hovoríte tak, ako dýchate, Dýchate tak ako žijete. Žijete podľa toho, aký ste." S.Barknowitz
Medzi dýchacie svaly patrí bránica a ďalšie svaly v krížovej a brušnej oblasti (tiež to môže byť jeden s dôvodov prečo nás bolia kríže alebo prečo sme unavení). Tieto hlboké harmonicky pracujúce svaly poskytujú oporu a spojujú hornú a dolnú časť našeho tela. Vedomé dýchanie môže napomôcť pri znižovaní stresu alebo zvýšiť energiu. Bez ohľadu akú máme náladu odráža dych naše rozpoloženie a postavenie tela. Dýchanie vás môže uvoľniť alebo zaktivovať.
Čo možno očakávať a o čom bude workshop:
- aký je rozdiel medzi regeneráciou a relaxáciou
- čo je dýchacia gymnastika a dychová terapia
- vysvetlíme si pojem stresové kolo a záchrannú esenciu Rescue Remedy
- ukážeme si správne držanie tela v sede, v stoji a vysvetlíme si proces dýchania, a čo všetko dýchanie ovplyvňuje.
- diskusia
- materiály, malé občerstvenie a bylinkový čaj budú súčasťou workshopu.
Počet miest obmedzený.
Rezervácie cez email bylinkovydotyk@gmail.com alebo telefonicky na 0905 396 111 a 0907252586.
Cena 15 Eur
Srdečne Vás pozývame a tešíme sa.
Janka a Tatiana