NORDIC WALKING

Nordic Walking (chôdza s paličkami) je bezpečná, jednoduchá a zábavná forma pohybu. Zlepšuje kondíciu a upevňuje zdravie. Je vhodná takmer pre každého, bez ohľadu na vek a zdravotný stav. Dá sa realizovať celoročne. Ak máte záujem o naučenie Nordic Walkingu môžete nás kontaktovať tu.

Zdravotné benefity:
  • Aktivuje a posilňuje až 90% svalov
  • Pomáha pri chudnutí a tvarovaní postavy
  • Pôsobí priaznivo pri bolestiach chrbta aj hlavy
  • Posilňuje imunitný systém
  • Napomáha pri rehabilitácii pooperačných stavov pohybového aparátu
  • Znižuje riziko trombózy a zlepšuje elasticitu ciev
  • Pôsobí priaznivo pri cukrovke I. a II. typu
  • Napomáha pri liečbe depresie a neurologických chorôb
  • Prevencia osteoporózy
  • Napomáha pri liečbe astmy a alergií
  • Zlepšuje srdcovú činnosť a upravuje krvný tlak